Kitty van der Ploeg – HSP coach Alpen aan de Rijn
Hoi! Mijn naam is Kitty, HPS coach en net als jij - gewoon mens.
Ik kan niet zonder mensen. Mensen, gedrag en psychologie fascineren mij en ik haal veel energie uit écht contact met mensen. Al betekent dat niet dat ik deuren platloop. Mijn werk als ondernemende HSP coach is een perfecte combinatie tussen uitdaging en voldoening. Ik durf wel te zeggen dat er veel liefde in mijn HSP praktijk ligt, misschien omdat ik het vaak zo goed kan begrijpen.
Wat maakt dat iemand bepaalt gedrag vertoont? Wat zit achter iemands irritatie? Waarvan is iemand overtuigd? Waar komt die overtuiging vandaan? Ik vind het heel interessant en bovendien ook belangrijk om nieuwsgierig te blijven. Ik geloof dat je met een open blik en nieuwsgierigheid verder komt tot écht contact en meer kans hebt op begrip en harmonie.
Vertrouwen en veiligheid zijn voor mij belangrijke waarden
Het is als, vooral als HSP, heel belangrijk dat jij je op je gemak en gehoord voelt bij mij. Het is niet de bedoeling dat je jezelf aanpast of aan mijn verwachtingen probeert te voldoen. Alleen dan kunnen we aan de slag en komen we tot de kern.
Als extravert HSP en HSS (High Sensation Seeker) heb ik behoefte aan diepgang, afwisseling en wil ik blijven leren en ontwikkelen. Ik lees daarom graag bij over psychologie, coaching en hoogsensitiviteit. Ik vind het ook leuk om een beetje te filosoferen over levensvragen. Wel in goede balans met tot rust komen, bijvoorbeeld op vakantie in de bergen.
Ik ben dus graag bezig en ik hou van kwaliteit boven kwantiteit. Daar ligt gelijk mijn grote uitdaging: een balans vinden tussen niet overprikkeld, maar ook niet onderprikkeld raken én focussen. Ik raak snel afgeleid door details, omdat ik ze erg kan waarderen, maar het leid me ook af. Bovendien wil ik het overzicht houden en associeer ik snel. Ik ga van de hak op de tak en het kan soms lang duren voor ik iets af heb. Herkenbaar?
Naast mijn werk ben ik graag met mijn gezin of buiten. Ik geniet enorm van de kleine dingen in het leven: een kop koffie, muziek, tuinieren, een praatje, humor, een vogel of een goede film. Ook ben ik licht creatief en ga ik graag op pad om iets nieuws te ontdekken.
Belangrijk voor mij is de natuur en de wereld. Ook om kritisch, open en nieuwsgierig te blijven. Alles ligt vaak genuanceerder dan gezegd wordt. Tegelijkertijd om mijzelf niet al te serieus te nemen.
Belangrijke waarden voor mij:
Veiligheid, vertrouwen, eerlijkheid, vrijheid, liefde, nieuwsgierigheid, humor, openheid, oprechtheid, groei.
Wat anderen zeggen:
Slaat de spijker op z’n kop, rustig, open, eerlijk, warm, nuchter, gevoel voor humor, gevoelig, kundig, jolig, groot potentieel, leergierig, enthousiast, onderzoekend, slim, vrolijk, innemend.
✔︎
Mijn hoofd staat nooit stil
Complex denken, diep denken en alles willen begrijpen, waarom gebeurt dit? Wat was mijn rol en wat kan beter? En soms over-analyseren.
✔︎
Mijn emoties zijn nooit neutraal
Hoge pieken, diepere dalen.
✔︎
'Jij kunt denken echt kapot denken!'
In het hoofd, uit het gevoel. Niet meer durven vertrouwen op gevoel en intuïtie.
Van 'Ik ben anders' naar 'Ik ben genoeg'
Er is iets mis met me. Dat is wat ik lang heb gedacht, ik voelde me niet goed genoeg, anders en ik dacht dat de wereld te zwaar voor mij zou zijn. Bovendien voelde ik mij vaak niet goed begrepen. Ik zag gevoelig zijn als zwakte.
Als kind al was ik een erg gevoelig meisje. Al denk ik niet dat iedereen dat door had, ik was heel goed in aanpassen, pleasen en werd vaak aardig gevonden.
Op een gegeven moment liep ik vast. Dat was toen een drempel en vervolgens liep ik ook nog eens tegen onbegrip en misdiagnose aan. Een arts zei eens: ‘Ik vraag me af of het allemaal wel echt zo erg is.’ Nou, als je moeite hebt om jezelf te accepteren, dan is zo’n opmerking behoorlijk impactvol.
En hoewel ik blij en dankbaar was met hulp, merkte ik dat de beschikbare hulp niet tot de kern kwam en hoogsensitiviteit werd lang niet genoemd. Ik bleef denken dat er iets aan mij, niet klopte.
Een tijd later zei iemand: ‘‘Volgens mij ben jij hartstikke hooggevoelig.’’ In eerste instantie herkende ik niet alles, ik ben minder bedachtzaam en zoek vaak juist naar variatie en dynamiek (prikkels). Dat wordt HSS genoemd: High Sensation Seeker. Ongeveer 30% van de HSP's is een HSS. Ook had ik moeite om het gevoelig zijn te accepteren en niet zo’n zin in een label.
Toen ik toch bij een HSP coach kwam omdat ik zocht naar meer rust en duidelijkheid, veranderde alles. Mijn oren klapperde. ‘‘Aha, nu snap ik het!’’
Er ontstond een proces naar veel meer rust, zelfkennis, acceptatie, duidelijkheid en gewoon een veel leuker leven. Ik kon een hoop ballast loslaten.
Het is natuurlijk niet zo dat het een probleem is wat je even oplost. Het is een proces waar je met vallen en opstaan leert wat wel of niet voor je werkt. En het blijft een proces waar je steeds opnieuw dingen leert. Blijven leren is ook oké, ik denk dat dit inherent is aan het leven en ik ga ook heus nog weleens onderuit.
Dit vind ik ook heel belangrijk om mee te geven in mijn HSP coaching en begeleiding. Ik heb niet dé oplossing en ik heb niet alle wijsheid in pacht. Het is een proces - soms heel lang - en ik help je daar graag bij. Maar het kan anders, dat durf ik wel te beweren.
In mijn zoektocht naar hoogsensitiviteit en passende hulp, vond ik vooral veel - zoals ik het noem- zweverigheid. Terwijl ik juist zocht naar feiten en nuchtere, onderbouwde hulp. Dat bleek moeilijk zoeken. Ik geloof met een onderwerp als hoogsensitiviteit dat het fijn is om te kijken naar feiten en naar wat voor jou als heel persoon werkt. Als HSP denk je namelijk al genoeg na. En het daarmee - zonder in te leveren op begrip - niet moeilijker te maken dan het is.
“Mijn wens is dat hoogsensitiviteit een beetje 'normaler' wordt en dat HSP zich meer thuis en begrepen voelen.”
– HSP coach Kitty van der Ploeg
Relevante opleidingen op het gebied van coaching en hoogsensitiviteit
Opleiding tot Professioneel Coach
Post-hbo registeropleiding bij TC Academy
NOLOC geaccrediteerd
Specialisatie loopbaan
SPHBO-nummer: 185827-178790
Opleiding hooggevoeligheidsdeskundige
Bij Hooggevoelig Heel Gewoon, 8 maanden intensieve specialisatie
CRKBO geregistreerde opleiding
Leren stopt nooit. Dat mag ook niet, vind ik. Bovendien wil ik dat ook niet. Ik blijf bijscholen over hoogsensitiviteit, coaching en meer, van nieuwe onderzoeken tot verschillende methodieken. Het is voor mij belangrijk om mijzelf kritisch te blijven bevragen en af te vragen of ik voldoende kwaliteit lever en niet zomaar iets te doen. Altijd goed blijven kijken naar wie ik voor me heb en die persoon écht te zien.
Zelfkennis. Als coach is het bovendien - al dan niet- het belangrijkst om een flinke portie zelfkennis te hebben. Van nature reflecteer ik bijna continu en ik probeer mijn best te doen om dit zo professioneel mogelijk bij te houden, bijvoorbeeld door middel van mijn eigen coachtraject.
Tenslotte heb ik vaak overleg met collega’s, voer ik intervisie en lees ik bij. Veder probeer ik te werken aan certificering. Ik hoor ook graag hoe mijn begeleiding wordt ervaren.
Als ik niet coach, dan…
Word ik heel enthousiast van het zien van een uil
Luister ik naar Paolo Nutini , Fleetwood Mac of Michael Kiwanuka
Vind je mij in de tuin
Waarom ik doe wat ik doe
Het geeft me energie om anderen te helpen, vooral als het gaat om hoogsensitiviteit. Ik weet hoe het voelt om je anders te voelen, maar ook hoe krachtig het is om je gevoeligheid te accepteren. Mijn doel is om jou te laten zien dat hoogsensitiviteit geen last hoeft te zijn, maar een unieke kracht.
Ik geloof in een nuchtere aanpak. Geen zweverige praat, als HSP denk je al genoeg na, maar praktische tools en persoonlijke begeleiding. Of je nu worstelt met overprikkeling, grenzen stellen of je plek vinden in deze wereld: ik ben er voor je.
Ontdek meer over hoogsensitiviteit en vind handige HSP tips in deze blogs
Mijn aanpak
Persoonlijk en vertrouwd
Iedereen is anders, daarom lever ik maatwerk. Je hoeft je bij mij niet aan te passen. Mijn insteek is dat jij je op gemak en gehoord voelt. Alleen dan kunnen we aan de slag.
Nuchter met praktische handvatten
Ik vind het fijn om te verduidelijken en geef ik je graag wat concreets mee.
Maak het niet moeilijker dan het is
Juist met een onderwerp als hoogsensitivitiet vind ik het fijn om te kijken naar feiten. Dat geeft rust en helderheid. Daardoor maak ik het niet moeilijker dan het is, als HSP denk je namelijk al genoeg na. Daarmee wil ik niet inleveren op begrip en erkenning. Dat mag er wat mij betreft juist wat meer zijn.
Nieuwsgierig en betrokken
Ik kijk verder dan alleen gedrag en klachten. Hierdoor komen we snel bij de bron van ‘‘het probleem’’, wat betekent dat we kunnen werken aan langdurige, duurzame oplossingen.
Benieuwd of ik je kan helpen?
Wil je ontdekken of je hoogsensitief bent, of zoek je begeleiding om te leren omgaan met je gevoeligheid?
Doe de gratis HSP test en krijg direct inzicht.
Plan een gratis intakegesprek met HSP coach Kitty
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te kijken hoe ik je kan helpen.