Hoogsensitiviteit is niet beter of slechter dan andere eigenschappen.
Zijn hoogsensitieve personen (HSP) beter dan anderen? Door onder andere de term ‘hoog’ kan het doen lijken dat hoogsensitieve personen (HSP) beter zijn dan andere.
Nee, dat is niet het geval. Maar: zij zijn ook niet minder. Ongeveer 20-30% van de bevolking is hoogsensitief en we hebben zowel HSP’s als niet HSP’s nodig. Een combinatie maakt een ‘succesvolle’ maatschappij en kan zorgen voor harmonie.
Ook is HSP is een ‘normale’ eigenschap waarmee iemand wordt geboren. Het is een gegeven en geen vrije keuze. En: je bent niet alleen hoogsensitief. Het is één van de eigenschappen die je hebt. Alles bij elkaar maakt iemand compleet. Het is belangrijk om te onthouden dat jij niet je hoogsensitiviteit bent en dat niet iedereen hoogsensitief is.
Het mag dan ook geen excuus zijn om je ergens achter te verschuilen of om geen verantwoording te nemen. Tegelijkertijd mag er meer begrip en ruimte komen voor HSP’s én is het heel belangrijk dat je als HSP deze eigenschap serieus neemt.
🎨Een neutrale karaktereigenschap
Hoogsensitiviteit is naast normaal een neutrale karaktereigenschap. Zoals veel eigenschappen met voor-en nadelen. De omgeving is onder andere van grote invloed hoe deze eigenschap tot uiting komt. HSP’s zijn namelijk gevoeliger voor de omgeving dan niet HSP’s (omgevingssensitiviteit) . Denk bijvoorbeeld aan opvoeding.
📣Waarom geef ik dan zoveel aandacht aan hoogsensitiviteit?
Ook daardoor kun je denken dat HSP zijn beter is, maar dat is niet mijn insteek. Ik doe het omdat er veel misvattingen de ronde gaan over HSP’s en het mede daardoor kan komen dat mensen in de problemen komen. Als HSP ben je immers wel gevoeliger voor een aantal zaken als overprikkeling, stress, vermoeidheid en heb je meer risico op burn-out, angst en depressie. Ook dat zijn feiten.
Helaas zie je dat veel mensen vooral die kant ervaren en dat kan naar mijn idee (niet altijd) voorkomen worden. Preventie begint bij de juiste kennis over hoogsensitiviteit én leren omgaan met hoe hoogsensitiviteit op jou invloed heeft en werkt.
‘'Alleen al dat je kunt verklaren en begrijpt waarom iets (met je) gebeurt, kan heel veel positieve effecten hebben.’'