Een stabiele karaktertrek

Je wordt niet alleen geboren met hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit, je bent het je hele leven. Een stabiele karaktertrek noemt men dat.

En daarom mijn advies: leer omgaan met je hoogsensitiviteit.

Hoogsensitiviteit is een groot onderdeel van wie je bent en heeft impact op alle aspecten in je leven. Hoogsensitiviteit zal je hele leven, mede afhankelijk van wat je meemaakt, je omgeving et cetera., in meer of mindere mate aanwezig zijn.

Hoogsensitiviteit gaat dus niet vanzelf ‘over’. Het hoeft ook niet over te gaan, het is geen aandoening die behandeling nodig heeft. Het hoeft ook niet ‘opgelost’ te worden.

Door de intensiteit van hoogsensitiviteit is het essentieel om je hoogsensitiviteit te leren kennen, het een plek te geven en vooral rekening mee te houden. Op die manier kun jij je dagelijks leven zo inrichten dat je er wel bij vaart.

Je hebt invloed op hoe je omgaat met je hoogsensitiviteit. Door een weg te vinden die je goed ligt, zul je minder de risicofactoren ervaren als overprikkeling, stress, burn-out, angst, vermoeidheid en meer kunnen genieten van wat hoogsensitiviteit voor jou te bieden heeft.

Onbeschrijflijk waardevol én vooral erg nodig.

En tegelijkertijd is hoogsensitiviteit ook ‘maar’ één onderdeel van wie je bent, je bent nog veel meer dan dat. Ook die wetenschap kan helpen om je hoogsensitiviteit een plek te geven.

#hspcoach #neurodiversiteit #hsp #hoogsensitief #hooggevoeligheid