Kenmerken hoogsensitiviteit (HSP) - krachten

Toen ik voor het eerst las over hoogsensitiviteit (HSP) keek ik vooral naar de lasten. Daar vond ik veel herkenning en lag mijn focus.

Later begon ik hoogsensitiviteit niet alleen als last te zien en realiseerde mij dat veel van mijn krachten (zoals ik terugkreeg op werk etc.) hieruit voortvloeide.

Ja, er zijn dus ook veel mooie krachten of kwaliteiten die je als HSP kunt bezitten, ontwikkelen én inzetten. Als HSP heb je ook veel te brengen. Daarbij mag de andere kant ook geaccepteerd worden. Het werkt met elkaar samen.

Wanneer je als HSP vooral je krachtkant benut, ben je veerkrachtig en kun je floreren. Het voelt misschien ongewoon of eng om je focus te verleggen naar je krachten maar het is heel zinvol en kan een wezenlijk verschil maken. Het kan ook 'gewoon' heel fijn voelen om even te focussen op wat er al goed gaat.

Wil jij je krachten ontdekken en minder lasten ervaren? Natuurlijk ben ik er voor je, maar hier alvast een kleine oefening:

- Denk eens na over je eigen krachten/kwaliteiten.
- Zoek een lijstje en kies circa 7 kwaliteiten die je het meest vindt passen.
- Benoem wanneer de kwaliteiten jou helpen.
- En welke krachten kun je (meer) voor jezelf inzetten?

Hier heb ik de meest voorkomende kenmerken op een rij gezet. Ik vind niet dat enkele woorden een variëteit van een kenmerk volledig kunnen omschrijven. Houd dit in je achterhoofd en weet dat ook dat bij iedereen andere woorden 'kloppen'/resoneren. Een nét andere bewoording kan verschil maken.