Ook ik ben niet alleen hoogsensitief en gewoon mens hoor. Ik kan erg genieten van contact met mensen.

Het geeft me veel energie wanneer ik iets voor iemand kan betekenen. Extra energie krijg ik bij mensen die ik heel goed kan begrijpen en bij het onderwerp hoogsensitiviteit en persoonlijke ontwikkeling.

Het is voor mij dan ook erg belangrijk dat jij je op je gemak voelt bij mij en je gehoord en gezien voelt.

‘’De mens’’ en de psychologie erachter zijn onderwerpen die mij dagelijks bezighouden en waarover je, denk ik, nooit uitgeleerd raakt. Wat maakt dat iemand bepaalt gedrag vertoont? Wat zit achter iemands irritatie? Waarvan is iemand overtuigd? Waar komt die overtuiging vandaan? Ik vind heel interessant en bovendien ook belangrijk om nieuwsgierig te blijven. Ik geloof dat je met een open blik en nieuwsgierigheid verder komt en meer kans hebt op begrip en harmonie.

Als extravert HSP ben ik vaak van nature enthousiast en vrolijk. Ik hou wel van wat dynamiek, ik ben leergierig en vaak opzoek naar variatie. Dit wordt ook wel HSS (High Sensation Seeker) genoemd.

Ik ben graag bezig. Mijn grootste uitdaging is dan ook een lijn te vinden tussen niet overprikkeld en niet onderprikkeld raken.

Ik heb graag kwaliteit, overzicht en ik kan details erg waarderen. Focussen op één ding is daarom soms best lastig…. Het kan lang duren voordat ik iets af heb.

In mijn vrije tijd breng ik tijd door met mijn gezin en hou ik van nieuwe dingen ontdekken en leren. Ook vind ik het leuk om iets te creëren en het huis in te richten. Ik ben graag buiten en hou dan ook erg van de natuur, tuinieren en dieren.

Duurzaamheid en het klimaat zijn voor mij belangrijke thema’s.

Graag ga ik op vakantie richting de natuur, bijvoorbeeld om te kamperen en het liefst richting te bergen. Ik kan daar intens genieten en tot rust komen.

Een mooie combinatie met het samenzijn met anderen. Want ook gezelligheid en humor zijn voor mij onmisbaar. Evenals muziek, lekker eten en een goede film.

Dat is wat ik lang heb gedacht, ik voelde me niet goed genoeg, anders en ik dacht dat de wereld te zwaar voor mij zou zijn. Bovendien voelde ik mij vaak niet goed begrepen. Ik zag gevoelig zijn als zwakte.

Als kind al was ik een erg gevoelig meisje. Al denk ik niet dat iedereen dat door had, ik was heel goed in aanpassen en werd vaak aardig gevonden.

Op een gegeven moment liep ik vast. Dat was toen een drempel en vervolgens liep ik ook nog eens tegen onbegrip en misdiagnose aan. Een arts zei eens: ‘Ik vraag me af of het allemaal wel echt zo erg is.’ Nou, als je moeite hebt om jezelf te accepteren, dan is zo’n opmerking behoorlijk impactvol.

En hoewel ik blij en dankbaar was met hulp, merkte ik dat de beschikbare hulp niet tot de kern kwam en hoogsensitiviteit werd lang niet genoemd. Ik bleef denken dat er iets aan mij, niet klopte.

Een tijd later zei iemand: ‘‘Volgens mij ben jij hartstikke hooggevoelig.’’ In eerste instantie herkende ik niet alles, ik ben minder bedachtzaam en zoek vaak juist naar variatie (prikkels). Dat wordt HSS genoemd: High Sensation Seeker. Ongeveer 30% van de HSP’'s is een HSS.

Dit veranderde allemaal toen ik terecht kwam bij een goede HSP coach die bij mij paste. Mijn oren klapperde. ‘'Aha. nu snap ik het!’’

Er ontstond een proces naar veel meer rust, zelfkennis, acceptatie, duidelijkheid en gewoon een veel leuker leven. Ik kon een hoop ballast loslaten.

Inmiddels benut ik vooral mijn krachten als HSP en HSS. Het kan dus anders.

Het is natuurlijk niet zo dat het een probleem is wat je even oplost. Het is een proces waar je met vallen en opstaan leert wat wel of niet voor je werkt. En het blijft een proces waar je steeds opnieuw dingen leert. Blijven leren is ook oké, ik denk dat dit inherent is aan het leven en ik ga ook heus nog weleens onderuit.

In mijn zoektocht naar hoogsensitiviteit en passende hulp, vond ik vooral veel - zoals ik het noem- zweverigheid. Terwijl ik juist zocht naar feiten en nuchtere, onderbouwde hulp. Dat bleek moeilijk zoeken. Ik geloof juist met een onderwerp als hoogsensitiviteit dat het fijn is om te kijken naar feiten en naar wat voor jou als heel persoon werkt. Als HSP denk je namelijk al genoeg na. En het daarmee - zonder in te leveren op begrip - niet moeilijker te maken dan het is.

Ik werk graag mee aan een maatschappij waarbij men bekend is met de juiste definitie van hoogsensitiviteit zodat het sneller wordt herkend én erkend.

Hiermee kan een hoop leed worden voorkomen.

Mijn wens is dat hoogsensitiviteit een beetje 'normaler' wordt en dat HSP zich meer thuis en begrepen voelen.